Pusryčiai · Raw · Receptai · Sviestai, pagardai · Užkandžiai · Vegetariški patiekalai · Įžanga

Vaniline chai latte kvepiantis migdolų ir anakardžių riešutų sviestas

Šį vėlų vakarą tikrai nepulsiu kaip kokia sveikos mitybos specialistė jums pasakot istorijos, kokie nuostabūs yra riešutai ir kokie suuper naudingi jie yra žmogaus bendrai sveikatai ir atskiroms jo kūno dalims – smegenims, imuninei sistemai, virškinimui, raumenims, akims  ir t.t. Nepasakosiu ir kiek gerųjų medžiagų yra skirtingų rūšių riešutuose. nes jūs tikrai apie tai jau… Skaityti toliau Vaniline chai latte kvepiantis migdolų ir anakardžių riešutų sviestas

Pusryčiai · Receptai · Salotos · Užkandžiai · Įžanga

Turtingos špinatų salotos su traškia šonine ir menkų kepenėlėmis

Salotų draugystė yra viena puikiausių ir žaviausių. Su jomis tikrai lengvai galima sutarti ir susitarti. Myliu salotytes nežmoniškai, milijoną kartų labiau už bet kokį mėsos gabalą, kai pilvas gurgia. Jos taip pat gali būt sočios, nepaprastai spalvingos, visko turtingos ir šypseną keliančios. Valgai ir negali sustot. Tikrai. O ir širdies tiek neskauda, kai salotų valgyt… Skaityti toliau Turtingos špinatų salotos su traškia šonine ir menkų kepenėlėmis

Receptai · Užkandžiai · Vegetariški patiekalai

Bulgur kruopomis įdaryti baklažanai.

Šis vegetariškas ir lengvas patiekalas vakar tiesiog “užgimė“ mano galvoje. Viską, ko jam reikėjo paruošti radau savo šaldytuve ir spintelėje ir į parduotuvę skubėt nereikėjo. Patinka man receptai, kuriuos “suneriu“ žiūrėdama į atskirus produktus ir prieskonius. Virtuvė juk – tikrų tikriausia žaidimų aikštelė. Sakyčiau tai mano lietuviškai rytietiškas patiekalas – kvapnus, gardus ir svarbiausia sveikas.… Skaityti toliau Bulgur kruopomis įdaryti baklažanai.

Kelionių skoniai · Pusryčiai · Užkandžiai

“Lompės“ su krevetėmis ir špinatais.

Gyvendamas kitoj šaly žmogus, manau, visada panaudoja jau savo turima identitetą, apjungdamas jį su tuo, ką naujo pamato, randa ir patiria. Taip į galvą ateina naujos, šviežios mintys , prasiplečia akiratis, atkeliauja naujos žinios. Ir tai yra puiku. Visa tai liečia daug sričių – kultūrą, žmogaus pažinimą, geografiją, technologijas, maistą ir jo gamybą. Norvegai turi… Skaityti toliau “Lompės“ su krevetėmis ir špinatais.

Pusryčiai · Salotos · Užkandžiai · Įžanga

Lengvos, spalvingos salotos

Mes, žmonės, mėgstam apsisunkint sau gyvenimus. Labai dažnai, tiesiog nuosekliai ir net nepastebėdami tai darom. Daug mąstom, svarstom, analizuojam, kuriam bėdas, ten kur jų nėra. Aš irgi dažnai tai praktikuoju ir labai nemyliu savęs už tai. Nesidžiaugiam dabartim, garbinam praeitį ar laukiam ateities. Žiauriai kvaila. Nedarykim taip. Gyvenimas gali būt lengvas kaip debesis, kmyno sėkla… Skaityti toliau Lengvos, spalvingos salotos

Pusryčiai · Receptai · Salotos · Užkandžiai

Sėklyčių Karalystėje. Piešinys salotų dubeny.

Jau senokai aplanko mane mintys, kad praeitame gyvenime buvau paukštis. Na, toks paukštukas, daug skraidantis, čiulbantis, margas, nedidelis. Gal kur Lietuvos miške, o gal Australijos eukaliptų giraitėj ar Amazonės džiunglėse, kas žino. Kodėl taip galvoju? Todėl, kad nežmoniškai mėgstu visokiausias sėklas ir riešutus. Namie stikliniuos indeliuos jų visada galima aptikti. Kokios tos sėklytės – įvairios… Skaityti toliau Sėklyčių Karalystėje. Piešinys salotų dubeny.

Pusryčiai · Sumuštiniai · Užkandžiai

Pusrytis: gražūs sumuštiniai

Šį rytą ankstų suraitytą, kai saulė švietė ir ledas ant šaligatvių braškėjo, o parke keisto paukščio balsas nenumaldomai aidėjo, rezgiau aš gilią mintį, kaip čia tą šeštadienį skanaus ką pagaminti. Ir gimė pusrytis toje minty- saldus, kvapnus mėlynių ir raudono obuolio skiltelių apsupty, su riešutuota karūna, medaus lašelio jam tikrai nebus per daug. Pamėginkit, gal… Skaityti toliau Pusrytis: gražūs sumuštiniai