desertai · Pusryčiai · Receptai · Užkandžiai · Vegetariški patiekalai · Įžanga

Kokosinis migdolų sviestas

Šitas straipsnis specialiai skirtas kokosų ir Raffaelo saldainių mylėtojams. O ar yra tokių, kurie šiems saldainiams kada nors atsispyrė?☺️ Na, tikiu, yra, bet procentas mažas. Tad klausykite įdėmiai, mieli kokosų mylėtojai. Yra būdas skanauti mėgstamus saldainius daug sveikesniu būdu. Tai gali tapt ne tik desertu ar malonumu, kai paėmus vieną saldainį po to noris paimt… Skaityti toliau Kokosinis migdolų sviestas

desertai · Pyragai · Raw · Vegetariški patiekalai · Įžanga

Žaliavalgiškas čyzkeikas su mangais ( angl. raw mango cheesecake)

Aš truputi turiu slaptą norą, apie kurį vis dažniau pagalvoju – tapt vegane…☺️ Mano lėkštėje vis daugėja ir daugėja augalinių produktų. Ir žinot ką? Aš juos dievinu! Karvės pieną keičia avižų, migdolų ar kokosų, sviestą – vis dažniau riešutų sviestas, užkandžiams – uogos, vaisiai ir riešutai, vakarienei – įvairios kruopos, sėklos, daržovių troškiniai, falafeliai. Sakiau… Skaityti toliau Žaliavalgiškas čyzkeikas su mangais ( angl. raw mango cheesecake)

Kokteiliai · Pusryčiai · Receptai · Vegetariški patiekalai · Įžanga

Žalias ryto glotnutis (angl. smoothie bowl)

Turbūt reta tokių, kurie vaikystėje nemėgo pieniškų ledų kokteilių. Aš pamenu, kaip mama suplakdavo namines obuolių sultis su vaniliniais ledas. Pasakiškai skanu būdavo, norėdavos gert iki kol pilvas praplyš. Dabar irgi karts nuo karto išgeriu ledų kokteilį, ne namie jau, o kur nors amerikietiškoj kavinėj, tirštą, riebų, saldų. Tik nebesinori, gert kol pilvas plyš kaip… Skaityti toliau Žalias ryto glotnutis (angl. smoothie bowl)

Apkepai · Pusryčiai · Pyragai · Receptai · Įžanga

Sveikuoliškas bananų pyragas be cukraus ir miltų.

Oj koks jis kvapnus, minkštas, drėgnas ir gardus gavosi. Pilnas skonių rinkinys bananų, riešutų sviesto ir kokoso gerbėjams. Taip pat ir gliuteno bei cukraus nevartojantiems tinkamas.  Jis nuodėmingai skanus, bet sugriešyt čia buvo verta net su keliais gabalėliais, nes juk sveikuoliškas. Receptą radau Beatos virtuvės “Žiema 2017“ žurnale ir iškart žinojau, kad bandysiu bandysiu. Ačiū… Skaityti toliau Sveikuoliškas bananų pyragas be cukraus ir miltų.

Keksai · Pyragai · Receptai · Įžanga

Kokosiniai keksiukai su gervuogės karūna/ Coconut cupcakes with the blackberry crown

SCROLL DOWN FOR THE ENGLISH RECIPE. Šiais mielais gražuoliais žadėjau pasidalinti senokai. Bet išėjo kaip išėjo… Visko daug buvo. Dalinuos tik dabar. Bet dalinuos. Jie labai mieli, minkšti ir nepretenzingi. Mėgstantiems švarius skonius, smagią išvaizdą ir kokosus 😊. Kepiau juos jau 3 kartus, sudalyvavo jie ir neeilinėj aplinkoj. Bet apie tai kitąmet..😏 Neraštinga jaučiuosi paskutiniu… Skaityti toliau Kokosiniai keksiukai su gervuogės karūna/ Coconut cupcakes with the blackberry crown